• Offizielle Mepal Seite
  • 30 Tage Rückgabe
  • Kostenloser Rückversand
Menu
Kundenservice
Login
0
Warenkorb
schliessen

Mittagsgericht: Butterbrote mit selbstgemachtem Thunfischsalat

Mit diesem köstlichen und gesunden Mittags-Snack für Kinder wird jeder Schultag zu einem wahren Fest! Richtig lecker und besonders praktisch zum Mitnehmen in der Campus Brotdose.

Zutaten Butterbrote

Zubereitungszeit: 5 Minuten
Zutaten Thunfischsalat für 2 bis 3 Portionen

  • 1 Dose Thunfisch (im eigenen Saft)
  • 1 EL griechischer Joghurt
  • 1 EL Mayonnaise
  • 2 EL Gewürzgurken (gewürfelt)
  • 2 EL Mais
  • ¼ rote PaprikaWeitere Zutaten

Weitere Zutaten

  • 2 Handvoll Eisbergsalat
  • 4 Scheiben Vollkorntoast

Lieber glutenfrei? Dann verwende glutenfreies Brot.

Ingrediënten

So bereitest du den Thunfischsalat zu

1 ·  Die Paprika in kleine Würfel schneiden und in einer Schüssel mit den anderen Zutaten vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2 ·  Den Thunfischsalat auf zwei Brotscheiben* verteilen, mit dem Eisbergsalat garnieren und die übrigen zwei Brotscheiben darauflegen. Die belegten Brote halbieren und in die Brotdosen legen.

* Es kann sein, dass etwas Thunfischsalat übrigbleibt! Diesen Rest kannst du z.B. mit Crackern genießen.

Zutaten Haferflockenkekse

Zubereitungszeit: 20 Minuten
±8 Kekse

  • 85 g (glutenfreie) Haferflocken
  • 30 g Mandelmehl
  • 1 TL Zimt
  • 2 Eier
  • 2 EL Magerquark
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Handvoll RosinenLieber laktosefrei? Dann verwende Sojajoghurt.

Lieber laktosefrei? Dann verwende Sojajoghurt.

 

Zelfgemaakte havermoutkoekjes

So bereitest du die Haferflockenkekse zu

1 · Den Ofen auf 180° C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

2 · In einer Schüssel Haferflocken, Mandelmehl, Zimt, Eier, Magerquark, Honig und Vanilleextrakt miteinander vermischen. Die Rosinen darunterheben.

3 · Aus der Masse 8 gleichgroße Kugeln formen, auf das Backblech legen und mit der Unterseite eines Löffeln auf eine Höhe von ca. 1 cm flach streichen.

4 · Die Kekse ±20 Minuten goldbraun backen, herausnehmen und auf dem Backblech abkühlen lassen.

Weitere Zutaten

Caprese-Spießchen

  • 8 Cherrytomaten
  • 8 Kugeln Mini-Mozzarella
  • 8 Blättchen Basilikum

Kombi aus Obst und Gemüse

  • 4 Snackpaprika (halbiert)
  • 1/3 Gurke
  • 2 Handvoll Himbeeren
  • 1/2 Mango
Jetzt Rezept downloaden!
samenwerking met FoodLies

Dieses Rezept wurde in Zusammenarbeit mit Lisa von FoodLies entwickelt

Dürfen wir kurz vorstellen: Lisa, stolzer Gründer von FoodLies. Bei diesem Unternehmen dreht sich alles um gesunde Ernährung. Als Rezeptentwicklerin und Food-Fotografin entwickelt Lisa leckere und vor allem gesunde Rezepte. Lisa ist zudem auch Ernährungsberaterin und gibt praktische Tipps zur Ernährung im Allgemeinen und zu einer gesunden Einstellung zum Thema Essen.

Sieh dir die Produkte aus diesem Rezept an

Brotdose Campus mit Bento-Einsatz - Jungle
Brotdose Campus mit Bento-Einsatz - Jungle
Zum Einkaufswagen hinzufügen
Brotdose Campus mit Bento-Einsatz - Paw Patrol PupsBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - türkisBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - blauBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - roseBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - Paw Patrol GirlsBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - Paw PatrolBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - JungleBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - EinhornBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - DinoBrotdose Campus - StitchBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - Disney PrincessBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - Animal FriendsBrotdose Campus - Star WarsBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - AvengersBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - SpidermanBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - SpaceBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - LeopardBrotdose Campus mit Bento-Einsatz Little Dutch - Flowers & ButterfliesBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - Frozen IIBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - Wild TigerBrotdose Campus mit Bento-Einsatz Little Dutch Little Dutch - Little FarmBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - Wild HorseBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - CarsBrotdose Campus mit Bento-Einsatz Little Dutch - Sailors BayBrotdose Campus mit Bento-Einsatz - L.O.L. Surprise
26 Farben
1099
Details
Bestellen
Trinkflasche Pop-up Campus 400 ml - Jungle
Trinkflasche Pop-up Campus 400 ml - Jungle
Zum Einkaufswagen hinzufügen
trinkflasche pop-up campus 400 ml - little gooseTrinkflasche pop-up Campus 400 ml - Paw Patrol PupsTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - türkisTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - blauTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - roseTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - Paw Patrol GirlsTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - Paw PatrolTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - JungleTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - EinhornTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - DinoTrinkflasche pop-up Campus 400 ml - StitchTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - Disney PrincessTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - Animal FriendsTrinkflasche pop-up Campus 400 ml - Star WarsTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - AvengersTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - SpidermanTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - SpaceTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - LeopardTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml Little Dutch - Flowers & ButterfliesTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - Frozen IITrinkflasche pop-up Campus 400 ml - Wild TigerTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml Little Dutch - Little FarmTrinkflasche pop-up Campus 400 ml - Wild HorseTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - CarsTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - Cars goTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml Little Dutch- Sailors BayTrinkflasche Pop-up Campus 400 ml - L.O.L. Surprise
28 Farben
1299
Details
Bestellen
Verschlussbecher Campus 300 ml - Jungle
Verschlussbecher Campus 300 ml - Jungle
Zum Einkaufswagen hinzufügen
Verschlussbecher Campus 300 ml - Paw Patrol PupsVerschlussbecher Campus 300 ml - türkisVerschlussbecher Campus 300 ml - blauVerschlussbecher Campus 300 ml - roseVerschlussbecher Campus 300 ml - Paw Patrol GirlsVerschlussbecher Campus 300 ml - Paw PatrolVerschlussbecher Campus 300 ml - JungleVerschlussbecher Campus 300 ml - EinhornVerschlussbecher Campus 300 ml - DinoVerschlussbecher Campus 300 ml - StitchVerschlussbecher Campus 300 ml - Disney PrincessVerschlussbecher Campus 300 ml - Animal FriendsVerschlussbecher Campus 300 ml - Star WarsVerschlussbecher Campus 300 ml - AvengersVerschlussbecher Campus 300 ml - SpidermanVerschlussbecher Campus 300 ml - SpaceVerschlussbecher Campus 300 ml - LeopardVerschlussbecher Campus 300 ml Little Dutch - Flowers & ButterfliesVerschlussbecher Campus 300 ml - Frozen IIVerschlussbecher Campus 300 ml - Wild TigerVerschlussbecher Campus 300 ml Little Dutch - Little FarmVerschlussbecher Campus 300 ml - Wild HorseVerschlussbecher Campus 300 ml - CarsVerschlussbecher Campus 300 ml - Cars goVerschlussbecher Campus 300 ml Little Dutch - Sailors BayVerschlussbecher Campus 300 ml - L.O.L. SurpriseVerschlussbecher Campus 300 ml - My HorseVerschlussbecher Campus 300 ml Little Dutch - Little Goose
29 Farben
999
Details
Bestellen
Mepal Meal Prep Kochbuch

Mepal Meal Prep Kochbuch

Das Meal Prep Kochbuch „Meal Preppen mit Mepal“ ist eine praktische Sammlung von 28 gesunden und leckeren Meal Prep Gerichten für mittags oder abends. Alle Rezepte sind schmackhaft, gesund und schnell zubereitet.

Jetzt das Meal Prep Kochbuch bestellen!

Zurück zur Übersicht

Nur mal kurz nachgefragt: Bist Du auf der gewünschten Website?

Auf Deutschland - Deutsch bleiben
Zu USA - English wechseln