Mepal.com maakt gebruik van cookies

We gebruiken functionele cookies om je gebruik op onze website geanonimiseerd te analyseren zodat je een foutloze en geoptimaliseerde website krijgt. Via marketing cookies kunnen we e-mails en advertenties afstemmen op jouw interesses. Social cookies zorgen ervoor dat je reacties kunt plaatsen en informatie kan delen met je vrienden en/of jouw netwerk.

Als je meer wilt over weten welke cookies we plaatsen of als je het opnieuw wilt instellen, ga dan naar onze cookie pagina.

Accepteer cookies
Geavanceerd
Functionele cookies zorgen ervoor dat je een foutloze en geoptimaliseerde website krijgt.
Deze cookies worden gebruikt om advertenties af te stemmen op jouw interesses.
Social media cookies zorgen ervoor dat je reacties kunt plaatsen en informatie kan delen met je vrienden en/of jouw netwerk.
  • Gratis verzending vanaf €35,-
  • 2 jaar product garantie
  • 100% BPA-vrij
Menu

Gratis connector bij twee Campus schoolproducten!

Diner: Noedels met gamba's en mangosalsa

De mangosalsa is zoet en lichtpittig van smaak en gaat goed samen in combinatie met de smaak van de gamba’s. Door de sesamzaadjes kort in een pan te roosteren geef je ze veel meer smaak en is het een heerlijke toevoeging aan dit gerecht.

Ingrediënten

  • 150 g volkoren mihoen of volkoren noedels
  • 1 el sap van een citroen
  • 2 el sesamzaadjes
  • 1 rode paprika
  • ½ rode peper
  • 2 takjes bladpeterselie
  • 1 mango
  • 1 teen knoflook
  • 225 g gamba’s
  • 150 g sugarsnaps
  • 75 g taugé 2
  • el sojasaus
Ingrediënten

Zo maak je de noedels met gamba's en mangosalsa

1 · Breng voldoende water aan de kook in een pan met deksel. Zodra het water kookt voeg je de noedels toe en laat je ze 4 minuten afgedekt koken. Giet daarna af en laat uitstomen zonder deksel. Meng met 1 el citroensap en 1 el olijfolie.

2 · Verhit een hapjespan of koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en rooster kort de sesamzaadjes. Haal ze vervolgens uit de pan en zet even apart.

3 · Pers of snijd de knoflook fijn. Verhit 1 el olijfolie in dezelfde pan waar je de sesamzaadjes in hebt geroosterd en fruit de knoflook aan. Bak de gamba's 3-4 minuten op middelhoog vuur.

4 · Snijd de rode paprika in reepjes, de rode peper en bladpeterselie fijn en de mango in kleine blokjes. Verhit in een andere pan nogmaals 1 el olijfolie en bak de paprika en sugarsnaps 4 minuten op middelhoog vuur. Voeg daarna de taugé toe en bak nog 2 minuten mee samen met de sojasaus. Meng tenslotte de sesamzaadjes erdoorheen.

4 · Meng in een schaaltje de fijngesneden mango met de bladpeterselie en rode peper voor de salsa. Meng de noedels met het groentemengsel.

Tip! In plaats van mango kun je natuurlijk ook een ananas gebruiken voor de salsa

Download het recept

Foodlies

Dit recept is tot stand gekomen in samenwerking met FoodLies

Even voorstellen: Lisa is de trotse eigenaresse van FoodLies. Gezonde voeding is de rode draad in haar bedrijf. Als receptontwikkelaar en foodfotograaf ontwikkelt ze heerlijke en voedzame recepten. Daarnaast is Lisa ook voedingsdeskundige en geeft ze graag advies rondom voeding en een gezonde relatie met eten.

Bekijk de producten van dit recept

Serveerschaal Bloom 1.5 l - Pebble green
Voeg toe aan je winkelmand
Serveerschaal Bloom 1.5 l - Pebble greenServeerschaal Bloom 1.5 l - Pebble whiteServeerschaal Bloom 1.5 l - Pebble blackServeerschaal Bloom 1.5 l - Pebble yellow
4 kleuren
999
Bestel
Serveerschaal Bloom 1.5 l - Pebble black
Voeg toe aan je winkelmand
Serveerschaal Bloom 1.5 l - Pebble greenServeerschaal Bloom 1.5 l - Pebble whiteServeerschaal Bloom 1.5 l - Pebble blackServeerschaal Bloom 1.5 l - Pebble yellow
4 kleuren
999
Bestel
Serveerschaal Bloom 600 ml - Pebble yellow
Voeg toe aan je winkelmand
Serveerschaal Bloom 600 ml - Pebble greenServeerschaal Bloom 600 ml - Pebble whiteServeerschaal Bloom 600 ml - Pebble blackServeerschaal Bloom 600 ml - Pebble yellow
4 kleuren
599
Bestel
Mepal meal prep receptenboek

Mepal meal prep receptenboek

In samenwerking met Lisa, bekend van FoodLies, heeft Mepal een leuk en praktisch boekje samengesteld met 28 gezonde en lekkere lunch- en avondgerechten. Alle recepten in het “Meal preppen met Mepal” boekje zijn lekker, gezond en eenvoudig te bereiden.

Direct bestellen

Even ter controle: Ben je op de juiste website?