Ideale meal prep: smakelijke smoothies!

Mepal
›
Inspiratie
›
Recepten
›
Meal prep: smakelijke smoothies!

Meal prep: smakelijke smoothies!

Voor een kickstart in de morgen of voor een fris moment midden op de dag. Drink je favoriete smoothie op het moment dat je even een opfrisser kunt gebruiken. Ga jij voor groente of toch liever voor fruit? Of wat dacht je van koffie in je smoothie. Met deze drie recepten heb je in ieder geval voor ieder wat wils.

Ingrediënten

Optie 1: komkommer, mango en banaan
Voor twee personen

1 mango
1 banaan
4 gram peterselie
150 gram komkommer
snufje kaneel
100 ml halfvolle melk of sojamelk
150 ml halfvolle (soja-) yoghurt

Optie 2: kokosdrink, aardbei en framboos
Voor twee personen

200 gram aardbeien
50 gram frambozen
1/2 sinaasappel
150 ml kokosdrink
100 ml kokosyoghurt

Optie 3: havermout, koffie en banaan
Voor twee personen

1 grote banaan
2 medjoul dadels
25 gram havermout
100 ml koude koffie
150 ml havermelk (of andere melk naar keuze)
1 theelepel cacaopoeder

Zo maak je de smakelijke smoothies

Mix alle ingrediënten met behulp van een staafmixer of blender: genieten maar!

Tip! bewaar je smoothie afgedekt twee dagen in de koelkast.

Bekijk de producten van dit recept

‹

Glas Flow 275 ml - set van 2 stuks

Voeg toe aan je winkelmand

7⁹⁹

Bekijk

Bestel

Glas Flow 275 ml - Helder

Voeg toe aan je winkelmand

‹

›

4 kleuren

3⁹⁹

Bekijk

Bestel

Snackpot Ellipse 350 ml - Nordic green

Voeg toe aan je winkelmand

‹

›

9 kleuren

7⁹⁹

Bekijk

Bestel

›

Mepal meal prep receptenboek

In samenwerking met Lisa, bekend van FoodLies, heeft Mepal een leuk en praktisch boekje samengesteld met 28 gezonde en lekkere lunch- en avondgerechten. Alle recepten in het “Meal preppen met Mepal” boekje zijn lekker, gezond en eenvoudig te bereiden.

Direct bestellen

Terug naar overzicht