Mepal maakt gebruik van cookies om o.a. advertenties te kunnen vertonen en om je gebruikservaring op de website te verbeteren.

Door gebruik te blijven maken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie kun je vinden in onze cookie policy.

  • Gratis verzending vanaf €35,-
  • Levertijd 1-2 werkdagen
  • 2 jaar product garantie
  • 100% BPA-vrij

Ideale meal prep: smakelijke smoothies!

dinsdag 11 februari 2020

Je favoriete groente- en fruitsmoothie!

Voor een kickstart in de morgen of voor een fris moment midden op de dag. Drink je favoriete smoothie op het moment dat je even een opfrisser kunt gebruiken. Ga jij voor groente of toch liever voor fruit? Of wat dacht je van koffie in je smoothie. Met deze drie recepten heb je in ieder geval voor ieder wat wils. 

Optie 01: komkommer, mango en banaan

Voor twee personen

  • 1 mango
  • 1 banaan
  • 4 gram peterselie
  • 150 gram komkommer
  • snufje kaneel
  • 100 ml halfvolle melk of sojamelk
  • 150 ml halfvolle (soja-) yoghurt

Optie 02: kokosdrink, aardbei en framboos

Voor twee personen

  • 200 gram aardbeien
  • 50 gram frambozen
  • 1/2 sinaasappel
  • 150 ml kokosdrink
  • 100 ml kokosyoghurt

Optie 03: havermout, koffie en banaan

Voor twee personen

  • 1 grote banaan
  • 2 medjoul dadels
  • 25 gram havermout
  • 100 ml koude koffie
  • 150 ml havermelk (of andere melk naar keuze)
  • 1 theelepel cacaopoeder

Mix alle ingrediënten met behulp van een staafmixer of blender: genieten maar!

Tip: bewaar je smoothie afgedekt twee dagen in de koelkast. 

‹ Terug naar overzicht