Mepal.com maakt gebruik van cookies

We gebruiken functionele cookies om je gebruik op onze website geanonimiseerd te analyseren zodat je een foutloze en geoptimaliseerde website krijgt. Via marketing cookies kunnen we e-mails en advertenties afstemmen op jouw interesses. Social cookies zorgen ervoor dat je reacties kunt plaatsen en informatie kan delen met je vrienden en/of jouw netwerk.

Als je meer wilt over weten welke cookies we plaatsen of als je het opnieuw wilt instellen, ga dan naar onze cookie pagina.

Accepteer cookies
Geavanceerd
Functionele cookies zorgen ervoor dat je een foutloze en geoptimaliseerde website krijgt.
Deze cookies worden gebruikt om advertenties af te stemmen op jouw interesses.
Social media cookies zorgen ervoor dat je reacties kunt plaatsen en informatie kan delen met je vrienden en/of jouw netwerk.
  • Gratis verzending vanaf €35,-
  • Levertijd 1-2 werkdagen
  • 2 jaar product garantie
  • 100% BPA-vrij

Ideale meal prep: smakelijke smoothies!

dinsdag 11 februari 2020

Je favoriete groente- en fruitsmoothie!

Voor een kickstart in de morgen of voor een fris moment midden op de dag. Drink je favoriete smoothie op het moment dat je even een opfrisser kunt gebruiken. Ga jij voor groente of toch liever voor fruit? Of wat dacht je van koffie in je smoothie. Met deze drie recepten heb je in ieder geval voor ieder wat wils. 

Optie 01: komkommer, mango en banaan

Voor twee personen

  • 1 mango
  • 1 banaan
  • 4 gram peterselie
  • 150 gram komkommer
  • snufje kaneel
  • 100 ml halfvolle melk of sojamelk
  • 150 ml halfvolle (soja-) yoghurt

Optie 02: kokosdrink, aardbei en framboos

Voor twee personen

  • 200 gram aardbeien
  • 50 gram frambozen
  • 1/2 sinaasappel
  • 150 ml kokosdrink
  • 100 ml kokosyoghurt

Optie 03: havermout, koffie en banaan

Voor twee personen

  • 1 grote banaan
  • 2 medjoul dadels
  • 25 gram havermout
  • 100 ml koude koffie
  • 150 ml havermelk (of andere melk naar keuze)
  • 1 theelepel cacaopoeder

Mix alle ingrediënten met behulp van een staafmixer of blender: genieten maar!

Tip: bewaar je smoothie afgedekt twee dagen in de koelkast. 

‹ Terug naar overzicht