Mepal.com maakt gebruik van cookies

We gebruiken functionele cookies om je gebruik op onze website geanonimiseerd te analyseren zodat je een foutloze en geoptimaliseerde website krijgt. Via marketing cookies kunnen we e-mails en advertenties afstemmen op jouw interesses. Social cookies zorgen ervoor dat je reacties kunt plaatsen en informatie kan delen met je vrienden en/of jouw netwerk.

Als je meer wilt over weten welke cookies we plaatsen of als je het opnieuw wilt instellen, ga dan naar onze cookie pagina.

Accepteer cookies
Geavanceerd
Functionele cookies zorgen ervoor dat je een foutloze en geoptimaliseerde website krijgt.
Deze cookies worden gebruikt om advertenties af te stemmen op jouw interesses.
Social media cookies zorgen ervoor dat je reacties kunt plaatsen en informatie kan delen met je vrienden en/of jouw netwerk.
  • Gratis verzending vanaf €35,-
  • Levertijd 1-2 werkdagen
  • 2 jaar product garantie
  • 100% BPA-vrij
header meal preppen

Meal preppen met Mepal

Je wilt gezond eten, lekker eten én snel eten. Hoe dan toch? Het antwoord daarop is simpel: meal preppen! Je bereidt je maaltijden van tevoren en verpakt ze vervolgens per dag. Het enige wat je dan nog hoeft te doen is jouw maaltijd uit de koelkast te pakken, eventueel op te warmen en klaar! Ontdek alle voordelen van meal preppen en start vandaag nog. 

meal preppen blogs

Wat is meal preppen?

Meal preppen is niets anders dan je maaltijden van tevoren bereiden. Dit kun je doen voor je avondmaaltijden, maar ook voor je lunch en zelfs voor je ontbijt. Kies één dag in de week om alles te maken of verspreid dit over meerdere dagen per week. 

Meer weten?
meal preppen blogs

De voordelen van meal preppen

Meal preppen kent best veel voordelen. De allergrootste volgens ons? Je eet gezonder! Want de verleiding om even snel een frietje met mayo te halen op een drukke dag wordt een stuk kleiner. 

Ontdek meer voordelen
meal preppen blogs

Hoe kan Mepal helpen?

Mepal helpt je graag. Dat zeggen we niet voor niets! Niet alleen vind je bij ons allerlei opbergbakjes, lunchboxen en handige snackpotten, maar ook allerlei tips en tricks om het meal preppen ook voor jou mogelijk te maken. Het is namelijk helemaal niet moeilijk en dat laten we je graag zien!

Ontdek de perfecte meal prep bakjes
makkelijk mealpreppen

Makkelijk meal preppen voor beginners

Als je wilt starten met meal preppen kunnen we ons best voorstellen dat het allemaal best ingewikkeld lijkt. Gelukkig is niets minder waar! Meal preppen is zo moeilijk als je het zelf maakt en kost al met al eigenlijk minder tijd. Voor iedereen die wil starten met meal preppen hebben wij wat handige tips op een rijtje gezet:

Lees meer

Start nu met meal preppen!

3 mealprep recepten

Lunch: frittata met zalm, spinazie en courgette

Een frittata is een Italiaanse variant op de omelet. Je voegt er verschillende soorten groente en/of vis, of vlees aan toe. Je kunt ervoor kiezen om hem langzaam in een pan te garen, maar hij kan ook in de oven.

Lees snel verder
3 mealprep recepten

Diner: fusilli met romige spinazie en zalm

Pasta is een geliefd recept, helaas bevatten de meeste romige pasta's veel calorieën doordat er room wordt toegevoegd. In dit recept wordt gebruik gemaakt van roomkaas light of zuivelspread. Een stukje verantwoorder en zeker net zo lekker. De zalm maakt het gerecht helemaal af! 

Lees snel verder
3 mealprep recepten

Lunch: lichtzoete overnight appel oats

Lichtzoet en fris. Heerlijk voor die koude winterochtend, maar ook net zo lekker op een warme zomerdag. Laat de havermout met je favoriete ingrediënten minimaal één nachtje in de koelkast weken en eet 'm koud.

Lees snel verder
Meal prep boekje nl

Mepal meal prep receptenboek

In samenwerking met Lisa, bekend van FoodLies, heeft Mepal een leuk en praktisch boekje samengesteld met 28 gezonde en lekkere lunch- en avondgerechten. Alle recepten in het “Meal preppen met Mepal” boekje zijn lekker, gezond en eenvoudig te bereiden. 

Direct bestellen

#mealprepmetmepal

#mealprepmetmepal