Mepal.com maakt gebruik van cookies

We gebruiken functionele cookies om je gebruik op onze website geanonimiseerd te analyseren zodat je een foutloze en geoptimaliseerde website krijgt. Via marketing cookies kunnen we e-mails en advertenties afstemmen op jouw interesses. Social cookies zorgen ervoor dat je reacties kunt plaatsen en informatie kan delen met je vrienden en/of jouw netwerk.

Als je meer wilt over weten welke cookies we plaatsen of als je het opnieuw wilt instellen, ga dan naar onze cookie pagina.

Accepteer cookies
Geavanceerd
Functionele cookies zorgen ervoor dat je een foutloze en geoptimaliseerde website krijgt.
Deze cookies worden gebruikt om advertenties af te stemmen op jouw interesses.
Social media cookies zorgen ervoor dat je reacties kunt plaatsen en informatie kan delen met je vrienden en/of jouw netwerk.
  • Gratis verzending vanaf €35,-
  • 2 jaar product garantie
  • 100% BPA-vrij
Menu
header-energieboosters

6 tips voor een energieboost tijdens je werkdag!

Een energieke werkdag zonder dip? Wie wil dat nou niet!  Met deze tips zorg je voor de ideale werkomstandigheden en geef jij je lange werkdag een flinke boost. Kun je rustig nog even doorgaan!

Tip 1: drink minder koffie, meer water

Het is heerlijk wakker worden met een bak koffie. Maar wist je dat te veel cafeïne je juist moe en ook nog eens gestrest kan maken? Laat de koffie daarom iets vaker staan en ga voor koud water. Dan ben je zeker van een frisse energie boost. Voeg ook eens ijsklontjes, munt, komkommer of citroen toe aan je water voor een extra lekkere verfrissing! De grootste isoleerfles heeft een inhoud van 900 ml, dat staat garant voor een hele ochtend koud drinken!

Bekijk de isoleerfles

tip 1

Tip2: Take a Break!

Na een ochtend hard werken mag je best even lekker ontspannen. Dus geen boterham achter je bureau, maar echt even weg van je werkplek en naar buiten. Tijd voor een lunch in combinatie met een salade en/of fruit. De Take a Break lunchbox mét vakjes is ideaal om verschillende gerechten mee te nemen.

Bekijk de bento lunchbox

tip 2 energieboost

Tip 3: eet meerdere kleine maaltijden

Wil je je gedurende de hele werkdag actief en fit voelen? Eet dan verspreid over de dag kleine gezonde maaltijden. Zo houd je je energielevel op peil en voorkom je de dipjes in de ochtend en namiddag. Laat fastfood en suikerrijke producten links liggen, maar kies voor wortels, stukjes komkommer of snacktomaatjes. En denk ook eens aan nootjes: gezond én lekker crunchy! In de snackpotten neem je deze gezonde snacks gemakkelijk mee.

Bekijk de snackpotten

Tip 3 energieboost

Tip 4: blijf in beweging

Een uurtje hard werken en dan, hup, weer even in de benen. Ze zeggen echt niet voor niets dat zitten het nieuwe roken is. Vraag gelijk of je collega’s ook een kop koffie lusten, zo loop je snel al een aantal keer heen en weer. Ga je lekker een rondje buiten lopen of lunchwandelen? Neem je lunch dan mee on te go, bijvoorbeeld in de lunchpot (handig, met vouwlepel!).

Bekijk de lunchpot

Tip 5 energieboost

Tip 5: maak tijd voor een koffiebreak met je collega's

Lachen is gezond en een fijne sfeer met je collega’s helpt je de dag door. Dus maak gedurende je dag tijd voor een praatje bij de koffiemachine of ga samen aan de wandel, kun je gelijk vertellen over jouw vakantieplannen of je kunt even je ei kwijt over die ene vervelende klant. Zo, dat lucht lekker op en geeft ruimte in hoofd om weer fris aan de slag te gaan.

Tip 6 energieboost

Tip 6: zorg voor een inspirerende werkomgeving

Is jouw werkplek al levendig en inspirerend? Heel goed! Uit onderzoek blijkt namelijk dat je dan tot wel 30% productiever bent. Is jouw werkplek nog niet zo fraai? Overleg eens met je werkgever of je een plant mag neerzetten of foto's mag ophangen. Zo maak je er makkelijk een fijne werkplek van, ook fijn voor je leidinggevende! 

Heb jij geen ruimte voor planten of foto's? Probeer dan regelmatig je bureaubladachtergrond te verversen, dat zorgt ook voor inspiratie!

 

Bekijk alle producten voor op je werk of onderweg